Ответы на частые вопросы
Этот раздел создан, чтобы помочь вам почувствовать себя увереннее и свободнее — особенно если вы впервые обращаетесь к психологу
#1 Мне лучше прийти одному или с партнером?
Если ваш запрос касается отношений или сексуальной жизни — работа в паре часто бывает более эффективной.

Одному тоже можно, это будет медленнее и по-другому. В этом случае важно понимать, что в начале терапии может быть ухудшение отношений в паре. Нередко мы просим человека обращать внимание на себя и свои потребности, озвучивать их, это шевелит сложившийся уклад семьи. С этой точки зрения лучше, если вы придете оба, хотя бы 1 раз, чтобы увидеть ситуацию объективно и снизить сопротивление терапии.
#2 Сколько нам понадобится сессий?
Честный ответ на этот вопрос — не знаю. Продолжительность терапии зависит от запроса, глубины сложности, готовности к изменениям и регулярности встреч. Мы не ставим задачей бесконечное самопознание. Мы ставим задачу — достигнуть значимого стойкого улучшения ситуации. В среднем это занимает 6-15 сессий.
#3 Как понять, что терапия сработала?
В начале работы я задаю вопрос: «Если проблема исчезнет, как тогда будет выглядеть ваша жизнь?». Ответ на этот вопрос и будет критерием, который поможет понять — сработала терапия или нет.
#4 А вы уверены, что вы мне поможете?
Единственный честный ответ на этот вопрос — не знаю, я постараюсь.